其实，在真正的赛羊比赛之前，也会有一个小小的热身训练。
尼尔·拉姆斯登会给玩家一匹山羊，然后玩家爬上去，系统会要求玩家控制自己的赛羊保持疾走、慢跑及冲刺状态各8秒；任务提示中将慢跑状态写成慢走，实在太误导群众，大部分玩家反复接了好几次任务才弄明白。
玩家登上赛羊同时会获得一根赛羊缰绳，此时如不进行任何动作，赛羊会自动向前缓慢步行；当你在右点赛羊缰绳一次，赛羊会进入“疾走”状态，速度得以提高；如果在“疾走”状态下在3秒内右点缰绳四次，赛羊会进入“慢跑”状态，此时速度再次提高，同时开始产生疲劳值；在“慢跑”状态下继续在3秒内右点缰绳四次，赛羊进入最终状态“冲刺”，此时速度达到最大，疲劳值的产生速度最高。
当疲劳值到达最大值100点，赛羊会进入疲惫状态，只能以比缓慢步行速度更慢的速度前行——比中了盗贼高级致残药膏还要慢。
如果要让赛羊保持某一状态，那么只需要在该状态下每3秒点击缰绳一次即可；在任何加速状态（疾走、慢跑或冲刺）下停止点击缰绳，赛羊会回到上一个较慢的加速状态，一直到缓慢步行状态。
当赛羊刚从一个较快的加速状态回到邻近较慢的加速状态时，保持3秒内一次的缰绳点击即可继续保持该加速状态。
这些技巧规则都是陆离上辈子就掌握的，虽然隔了一个久远的时间，但是只要陆离回忆一下，外加这几十秒的时间进行验证，他很快就掌握了这些技巧。
此外，还有很多更精细的规则，那是玩家需要研究很久才能总结出来的，陆离其实也慢慢的摸索出来了。
比如，“疾走”的时候，速度比初始速度提升大约30%，可缓慢减少疲劳值，“慢跑”的话，速度提升大约60%，缓慢增加疲劳值，增加率为每秒1点，“冲刺”的话，速度提升大约150%，高速增加疲劳值，增加率为每秒5点。
除“疾走”能减少疲劳值外，赛羊如果能吃到路上的苹果（沿路苹果筐内），也就是在游戏中控制赛羊与其接触一下，那么疲劳值也直接清0。
吃好苹果可以保持全程的“冲刺”状态！
而在没有苹果筐的情况下，“慢跑”加“疾走”应是性价比最高的移动方式。
训练的时候，山羊是尼尔·拉姆斯登送的，可是真正去赛羊的时候，骑乘的山羊却需要花钱去买。
波尔·冻石是一个小矮人，一个长着红胡子的小矮人，这个种族据说一出生就长胡子，就连一些女性都长胡子，大家对此早已见怪不怪。
奸猾的小矮人波尔·冻石每卖出一只公山羊，就能赚四十个银币。
现如今金价大概是三十现实币，4个金币已经是12块钱的价码，这个价格在游乐园已经能够玩一两次海盗船或者碰碰车。
最可恨的是这只公山羊只会让玩家使用五分钟，任何人都无法在五分钟内跑下两次比赛，这也就意味着玩家只能使用这只山羊比赛一次。
就算玩家可以驱使着这只山羊第二次进入赛道，但是想象一下吧，第二次冲在最前面，眼看着就要成为冠军，突然之间山羊就掉头奔向他的主人，玩家会活活郁闷死掉。
陆离当然不会吝啬这点小钱，其实只要在赛羊过程中超过五分之四的玩家，也就是进入前二十名，都能得到回本的奖励。
“给我来一只山羊，谢谢，”陆离递过去四十个银币。
“嘿嘿，是公山羊，还是母山羊啊，”波尔·冻石笑着问道，这个小矮人一点都不可爱，如果是女玩家的话，他说不定还会调戏两句。
“公山羊，谢谢，”陆离面无表情的说道。
见到陆离一点都不理解自己的幽默感，波尔·冻石只能给陆离牵过一头公山羊，另外还免费送了一根鞭子，其实母山羊更加的漂亮，毛色雪白，脖子上还有一个花环，玩家可以根据自己喜欢进行选择。
颜狗在这里会吃个哑巴亏，因为母山羊中看不中用，当然跑不过公山羊。
赛道不是那种分割式的，你可以驱策着山羊在赛道里横冲直撞，所以闪避对手的冲撞，顺便驱赶着山羊去抢夺刷出来的苹果也是比赛的一部分。 </div>
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