东听宇说：“少族长还谢我……你可救过我的命啊！”她接着说道：“你可以自己下床走动了，不再需要有人扶着，而且可以出去，可以做一些活动，包括练武功，只是……”
“怎么？”铁红焰道。
东听宇说道：“只是前一段时间少族长多数时间都在床上度过，如果从现在起做一些活动的话，可能没多一会儿就容易觉得累，但这并不能说明你没完全恢复。如果现在开始练武功，你可能会没练多一会儿就想休息，短时间内还可能觉得练起来也没那么轻松，但这些都是正常的，只要适应了，过一段日子就跟你以前一样了。”
铁红焰微笑道：“那实在太好了，我一会儿就去外面透透气！反正我现在也不需要别人扶着了，当然要痛痛快快到别处走一走了！”
东听宇道：“少族长如果想做剧烈活动的话，之前要先舒活一下筋骨，防止受伤。刚开始还要慢慢来，不要一上来就直接做非常费力的大动作，循序渐进才好。”
“好，我知道了。”铁红焰说道，“之前总在床上待着，要想做剧烈些的活动，自然要有个过程。”
铁红焰又问：“那从今天开始，我也不用再服药了吧？”
东听宇说：“不用了。”
铁红焰说道：“真是好，我这就要去议事厅走一走。”
“少族长那么迫不及待？”东听宇道。
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