“杜恩比赛都结束了，怎么还留下来练球？”
“因为科比！没有总冠军之前，大家都称呼科比为乔丹接班人。
获得总冠军之后，大家才逐渐认可科比，有的人甚至认为科比会成为仅次于迈克尔的第二得分后卫。
我不想因为在洛杉矶湖人打球，就被大家视作是科比接班人，亦或是第二科比。
我只想成我自己！我叫杜恩，中国后卫杜恩，亚洲后卫杜恩！
为能够让更多人记住我的名字，我必须要做到最好！
你知道的，我在今天的比赛中投丢了六个球！那太不应该了！
接下来我要狠狠的惩罚我自己，我要在每一个投丢的地方，重新投进一百次！
只有将我自己逼到精疲力尽，我才能不辜负球迷对我的期望！”
斯坦·谢里夫中心，杜恩一边回答着摄影师的提问，一边不断接球、投篮，一连串的将球投入篮筐里。
当第一个点陆陆续续投进一百個球之后，杜恩紧接着又跑向第二个，之前在比赛中投篮投丢的区域。
在训练师的帮助下，杜恩继续快速接球、投篮，只不过连着投进了四五个后，就主动停歇了下来。
“好了，机器可以关了，我们先休息一下吧！”
杜恩一边说着，一边走向板凳席，拿到自己的水杯后，就立刻往肚子里灌水。
很显然，今日杜恩留下来赛后加练，只不过是一次自导自演，凹努力人设的篮球营销罢了。
NBA是商业联盟，只要是NBA球员，就难逃“营销”这个环节，区别就是多少而已。
杜恩是耐克的签约球员，同时也是耐克的小股东，而耐克又看重中国市场。
如何将杜恩包装、营销，推到广大的中国球迷，以及亚洲球迷面前，进而为耐克赚取到更多利益，这成了耐克急需要解决的问题。
中国市场前景广阔，但是现在中国球迷的消费能力还不能满足耐克的胃口。
所以，杜恩建议将他营销成亚洲第一后卫，带动日本，以及亚洲四小龙、四小虎这些地区的球鞋销量。
凹努力人设可以激励一大批球迷，以及博得路人球迷的好感。
就像首次听到科比的“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”就觉得非常励志。
然而据科比的枕边人瓦妮莎透露，科比睡得跟石头一样，并不是每天都那样苦练，只是偶尔会凌晨四点出去练球。
毫无疑问，科比凌晨四点练球只是个例，而不是日常习惯。
不过，球迷听到这样的传闻，就会下意识认为科比每天都这么努力。
杜恩如今的营销方案，也是为了让球迷产生类似的误会。
杜恩不是每次比赛打完，都要练那么多次的投篮。
要知道，人毕竟不是机器，投篮需要动用大量的肌肉，而不断重复进行机械运动，必然会导致相关部位的肌肉产生大量乳酸。
运动员想要保持竞技状态，消除乳酸是重中之重。
所以说，参加完比赛，消除乳酸还来不及呢？怎么可能还赛后大量加训，自己给自己找不自在呢？
就比如说这一次，投进600个球，乍眼一看，这数量好像也不算太多。
可是仔细一算，连续投600球，越到后面因为肌肉酸痛，投篮速度就越慢。
总的来说，平均投篮频率差不多是五六秒一个，也就是说要花费一个小时的时间。
如果一百个一组，那么五六分钟就能做完一组。
可是每次中间都需要休息个十几分钟，等做完六组，那都是两个小时以后的事情了。
如果不是为了营销，为了增加商业价值，杜恩甚至不愿意留下来做做样子。
当然了，杜恩弄虚作假，却也不完全是假的。
跟其他人反复剪映不同，杜恩选择实拍加剪辑。
本来杜恩的每日训练安排中就会有投篮训练，杜恩大可以明天、后天补拍一些素材。
反正，湖人没那么快返回洛杉矶，杜恩有时间将剩下的镜头都拍完。
十几分钟过后，休息好的杜恩再度回到球场上，继续补拍了其他四个点的跑位和前几次投篮的连贯动作。
做完了“600个”赛后投篮加练，杜恩这才返回更衣室洗了个冷水澡，然后又在工作人员的监护下，泡了十几分钟的冰水浴。
又过了半个小时，杜恩的身体恢复后，这才动身前往酒店。
等到杜恩回到房间后，杜恩的私人理疗师已经在房间里准备继续，立刻开始为杜恩提供按摩、刮痧、拔罐服务……
按摩、刮痧、拔罐都有助于身体排酸、排毒。
这年头筋膜复健类的保健技术还不成熟，既然筋膜刀筋膜枪还用不上，那就还得看咱们老中医的保健手段。
没有男人能够拒绝大保健，经过全套疗程，一个多小时的痛苦并快乐着，杜恩很快舒坦的趴在床上昏昏沉沉睡了过去。
第二天起来，体内的乳酸果然没对杜恩造成太大影响。
等做完拉伸、有氧和力量训练，身体活动开的杜恩，就急忙跟摄像师补拍了昨天剩下的五百个投篮。
投进的球千篇一律，投丢的球五花八门。
如果光是靠剪辑技术，完成600个投篮，球迷肯定会觉得哪里有些不太真实。
但是真的把600个投篮投一遍，投丢的球每个都不同，只是利用剪辑让整个投篮过程变得更加完整流畅，那么球迷就看不出来，也不会觉得有问题了。
“因为科比！没有总冠军之前，大家都称呼科比为乔丹接班人。
获得总冠军之后，大家才逐渐认可科比，有的人甚至认为科比会成为仅次于迈克尔的第二得分后卫。
我不想因为在洛杉矶湖人打球，就被大家视作是科比接班人，亦或是第二科比。
我只想成我自己！我叫杜恩，中国后卫杜恩，亚洲后卫杜恩！
为能够让更多人记住我的名字，我必须要做到最好！
你知道的，我在今天的比赛中投丢了六个球！那太不应该了！
接下来我要狠狠的惩罚我自己，我要在每一个投丢的地方，重新投进一百次！
只有将我自己逼到精疲力尽，我才能不辜负球迷对我的期望！”
斯坦·谢里夫中心，杜恩一边回答着摄影师的提问，一边不断接球、投篮，一连串的将球投入篮筐里。
当第一个点陆陆续续投进一百個球之后，杜恩紧接着又跑向第二个，之前在比赛中投篮投丢的区域。
在训练师的帮助下，杜恩继续快速接球、投篮，只不过连着投进了四五个后，就主动停歇了下来。
“好了，机器可以关了，我们先休息一下吧！”
杜恩一边说着，一边走向板凳席，拿到自己的水杯后，就立刻往肚子里灌水。
很显然，今日杜恩留下来赛后加练，只不过是一次自导自演，凹努力人设的篮球营销罢了。
NBA是商业联盟，只要是NBA球员，就难逃“营销”这个环节，区别就是多少而已。
杜恩是耐克的签约球员，同时也是耐克的小股东，而耐克又看重中国市场。
如何将杜恩包装、营销，推到广大的中国球迷，以及亚洲球迷面前，进而为耐克赚取到更多利益，这成了耐克急需要解决的问题。
中国市场前景广阔，但是现在中国球迷的消费能力还不能满足耐克的胃口。
所以，杜恩建议将他营销成亚洲第一后卫，带动日本，以及亚洲四小龙、四小虎这些地区的球鞋销量。
凹努力人设可以激励一大批球迷，以及博得路人球迷的好感。
就像首次听到科比的“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”就觉得非常励志。
然而据科比的枕边人瓦妮莎透露，科比睡得跟石头一样，并不是每天都那样苦练，只是偶尔会凌晨四点出去练球。
毫无疑问，科比凌晨四点练球只是个例，而不是日常习惯。
不过，球迷听到这样的传闻，就会下意识认为科比每天都这么努力。
杜恩如今的营销方案，也是为了让球迷产生类似的误会。
杜恩不是每次比赛打完，都要练那么多次的投篮。
要知道，人毕竟不是机器，投篮需要动用大量的肌肉，而不断重复进行机械运动，必然会导致相关部位的肌肉产生大量乳酸。
运动员想要保持竞技状态，消除乳酸是重中之重。
所以说，参加完比赛，消除乳酸还来不及呢？怎么可能还赛后大量加训，自己给自己找不自在呢？
就比如说这一次，投进600个球，乍眼一看，这数量好像也不算太多。
可是仔细一算，连续投600球，越到后面因为肌肉酸痛，投篮速度就越慢。
总的来说，平均投篮频率差不多是五六秒一个，也就是说要花费一个小时的时间。
如果一百个一组，那么五六分钟就能做完一组。
可是每次中间都需要休息个十几分钟，等做完六组，那都是两个小时以后的事情了。
如果不是为了营销，为了增加商业价值，杜恩甚至不愿意留下来做做样子。
当然了，杜恩弄虚作假，却也不完全是假的。
跟其他人反复剪映不同，杜恩选择实拍加剪辑。
本来杜恩的每日训练安排中就会有投篮训练，杜恩大可以明天、后天补拍一些素材。
反正，湖人没那么快返回洛杉矶，杜恩有时间将剩下的镜头都拍完。
十几分钟过后，休息好的杜恩再度回到球场上，继续补拍了其他四个点的跑位和前几次投篮的连贯动作。
做完了“600个”赛后投篮加练，杜恩这才返回更衣室洗了个冷水澡，然后又在工作人员的监护下，泡了十几分钟的冰水浴。
又过了半个小时，杜恩的身体恢复后，这才动身前往酒店。
等到杜恩回到房间后，杜恩的私人理疗师已经在房间里准备继续，立刻开始为杜恩提供按摩、刮痧、拔罐服务……
按摩、刮痧、拔罐都有助于身体排酸、排毒。
这年头筋膜复健类的保健技术还不成熟，既然筋膜刀筋膜枪还用不上，那就还得看咱们老中医的保健手段。
没有男人能够拒绝大保健，经过全套疗程，一个多小时的痛苦并快乐着，杜恩很快舒坦的趴在床上昏昏沉沉睡了过去。
第二天起来，体内的乳酸果然没对杜恩造成太大影响。
等做完拉伸、有氧和力量训练，身体活动开的杜恩，就急忙跟摄像师补拍了昨天剩下的五百个投篮。
投进的球千篇一律，投丢的球五花八门。
如果光是靠剪辑技术，完成600个投篮，球迷肯定会觉得哪里有些不太真实。
但是真的把600个投篮投一遍，投丢的球每个都不同，只是利用剪辑让整个投篮过程变得更加完整流畅，那么球迷就看不出来，也不会觉得有问题了。
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